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不知道女性们注意没注意到在很多的女性生完孩子之后，出现的问题就是自己的身上。胸部的下垂松弛让自己的胸部看起来像一只没了气的气球，一点魅力与性感都没有了。而这样会很容易给女性的心里造成很大的落差与伤害。那么产后胸部萎缩怎么恢复?看完这些你就会很自然的知道该怎样做去让自己的魅力重新出现在自己的身上了。
首先我们先来了解一下为什么会先天发育不良，为什么产后胸部缩水下垂?根据国内机构的专家介绍：
1、先天发育不良主要和青春期发育时营养不良、基因遗传有关，还有青春期时不良生活习惯，比如内衣穿戴不正确，为了而节食都有关系，所以从青春期胸部发育开始就应该引起重视哦。
2、产后胸部缩水下垂主要是因为产后没有注意胸部保养引起的，从孕期到断奶，的快速上升到下降，都会导致胸部失去脂肪支撑，变得下垂、干瘪。
胸小、下垂怎么办?平时要注意些什么，一些护胸小妙招来看看：
一、饮食法
不过，也有专家指出，我们摄取营养，一般是会进行全身的吸收和代谢的，所以说对于局部的效果其实是甚微的，所以建议女性是不要将希望完全寄托于饮食上。
二、运动法
紧握手腕互相强拉：在面前互相紧握手腕，注意手肘开节必须朝外，且左右手肘要互牵引。在确定胸肌施力后进行，与以上同。但是若用力过猛导致疲劳，则易有反效果。抬头挺胸收腹，两手上下勾住放在胸前，尽量张开胸部，两手分别向相反方向用力拉动，坚持30秒，重复5次。然后交换左右手的上下位置，做同样的动作为1组，重复10组.每组停2秒钟。
专家分析，想要让胸部丰满还是需要营养来补充的，有的女性给胸部，可是使用很长一段时间确没有什么反应，这是因为胸部的发育光靠简单的是不行的，还需要搭配专业的乳霜-波丽妮雅给自己的胸，这样可以给胸部补充上营养，还是很有好处的。
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