心理健康与生理健康哪个更重要   赤峰市暖阳心理咨询中心

【心理健康与生理健康，哪个更重要？——暖阳心理】世界卫生组织给健康的定义为：健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。”与我们传统的理解有明显区别的是：它包涵了三个基本要素：⑴躯体健康;⑵心理健康;⑶具有社会适应能力。全面健康包括躯体健康和心理健康两大部分，两者密切相关，缺一不可，无法分割。不少人认为生理健康和心理健康是两个没有关系的概念。实际上，这是不正确的。在现实生活中，心理健康和生理健康是互相联系、互相作用的，心理健康每时每刻都在影响人的生理健康。如果一个人患有心理障碍，心理长期处于一种抑郁状态，就会影响内分泌，使人的抵抗力降低，疾病就会趁虚而入。“心理健康和生理健康，哪个更重要？”如果两者非要比个高下的话，心理健康更胜一筹，因为心理对生理是有重要影响的。那么，如何使心理和生理更健康呢？一方面我们应该注意合理饮食和身体锻炼，提高我们的身体素质。另一方面我们要陶冶自己的情操，开阔自己的心胸，避免长时间处在紧张的情绪状态中。如果感到自己的心情持续不快时，要及时进行心理自我调试，必要时到专业心理干预机构接受帮助，以确保心理和生理的全面健康。
赤峰市暖阳心理咨询中心---专注心理十二年   我们更专业
    中心简介：赤峰市暖阳心理咨询中心是经政府部门批准注册的专职从事心理咨询及相关业务的机构。是赤峰市知名的心理干预品牌，是心理问题面对面干预单位、青少年学习动力培训专家单位、婚恋情感研究指导单位、赤峰多家企事业机关心理支持单位。机构里心理师均拥有高级心理咨询师、婚姻家庭咨询师、青少年学习动力培训师资质。本机构心理师受训超过3000课时，咨询累计超过6000小时，有着丰富的心理干预经验。本中心专职从事：抑郁、强迫、焦虑、疑病、恐惧、双相情感、自卑性障碍、家庭婚恋关系、青少年叛逆心理、青少年学习动力培养、原生家庭关系、亲子关系、婴幼儿心理、女性成长、人际关系、职场关系等心理问题的疏导与干预。另免费开展疾重病人、老人临终关怀服务。
    中心服务宗旨：关注心理健康，享受阳光生活！
    中心服务内容：
    1、心理危机——抑郁、焦虑、强迫、躁郁、、恐惧、疑病、产前心理综合症、产后抑郁、更年期综合症、厌食、贪食、人格障碍、自卑性障碍、怪癖心理等心理危机问题的心理疏导及干预。
    2、青少年心理——叛逆孤僻行为疏导、网络成瘾戒除、厌学逃学心理矫正、注意缺陷训练、亲子沟通疏导、情绪管理、考前焦虑疏导、儿童青少年的成长困惑分析及调整，如：童年心理创伤修复、早恋、与父母沟通障碍等。
    3、婚恋情感——婚姻恋爱情感、婚外情感、家庭关系、离异、再婚梳理、情感纠葛、网恋、婚姻情感挽回、婆媳关系、家庭、分居矛盾、情感淡漠、摆脱单身、失恋创伤等心理问题的心理疏导及干预。
    4、催眠——各种心理危机的干预（抑郁、焦虑、强迫、双相等）、放松减压、提升自信、安眠、调节情绪、追溯修复童年心理创伤等。
    5、个人成长——认识自我、觉知生命、心灵成长、创伤修复、人际交往能力提升、个人魅力值提升 、女性成长、自卑到自信的转变、个人发展规划等心理问题的心理疏导及干预。
    6、人际关系——人际交往障碍、情绪压力管理、社交恐惧、危机干预、情绪调节、自我认知、性格暴躁、性格孤僻 、缺乏主见、敏感多疑、敌对等心理问题的心理疏导及干预。
    7、职业发展——职业生涯规划、职场人际关系、职场发展和定 位、职业适应、工作压力、职业倦怠等。
    8、企业EAP——团体心理体检、心理讲座、心理咨询、员工入职培训、能力拓展训练、管理层压力管理、心理危机干预与应激处理等。    
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